Aktiivne elu aitab ära hoida Alzheimeri tõbe

Aktiivne elu aitab ära hoida Alzheimeri tõbe
Aktiivne elu aitab ära hoida Alzheimeri tõbe
Anonim

SAN DIEGO, CA – Ameerika Ühendriikide Neuroloogiaakadeemia 52. aastakoosolekul San Diegos Californias esitletud uuringu kohaselt võib keskealistel aastatel füüsiliselt või vaimselt aktiivsena hoidmine aidata Alzheimeri tõbe ära hoida. 29. aprill – 6. mai 2000.

Teadlased leidsid, et inimestel, kes tegelevad rohkem mittetööga seotud tegevustega, nagu pillimäng, aiatööd, kehalised harjutused või isegi lauamängud, on hilisemas elus väiksem tõenäosus haigestuda Alzheimeri tõve.

"Inimestel, kes olid vähem aktiivsed, oli rohkem kui kolm korda suurem tõenäosus haigestuda Alzheimeri tõve võrreldes nendega, kes olid aktiivsemad," ütles Robert Friedland, MD, Case Western Reserve'i ülikooli meditsiinikooli ja ülikooli neuroloog. Clevelandi haiglad, OH ja uuringu peamine autor.

See on esimene omataoline uuring, milles uuritakse aktiivsuse taset vähem alt viis aastat enne Alzheimeri tõve sümptomite ilmnemist. Uurijad kasutasid küsimustikku, et koguda andmeid 26 tegevuses – nii passiivses kui ka intellektuaalses ja füüsilises – osalemise kohta. Katsealused olid 193 Alzheimeri tõvega inimest, kelle keskmine vanus oli 73 aastat, ja 358 tervet inimest, kelle keskmine vanus oli 71.

Passiivseks liigitatud tegevuste hulgas olid televiisori vaatamine, seltskondlikud tegevused ja kirikus käimine. Intellektuaalsed tegevused ulatusid lugemisest ja maalimisest puslede, puidutöötlemise ja kudumiseni, samas kui füüsiline tegevus ulatus aiatöödest reketispordini.

Terved osalejad olid vanuses 40–60 eluaastat aktiivsemad kui Alzheimeri tõvega patsiendid, isegi pärast andmete korrigeerimist, et võtta arvesse erinevusi, nagu vanus, sissetulek, sugu ja haridus.

Uuringu tulemused viitavad ka sellele, et alustamiseks pole kunagi liiga hilja – vähem alt mis puudutab intellektuaalset tegevust.

"Intellektuaalsele tegevusele pühendatud aja suhteline suurenemine varasest täiskasvanueast (vanuses 20 kuni 39) kuni keskeani (vanuses 40 kuni 60 aastat) oli seotud Alzheimeri tõve tõenäosuse olulise vähenemisega hilisemas elus," ütles Friedland.

See uuring põhineb varasematel töödel, mis näitavad, et Alzheimeri tõbe põdevad inimesed olid olnud vähem füüsiliselt aktiivsed ning nende haridus- ja tööalane saavutus oli madalam kui haigust põdevatel inimestel. See viimane uuring viitab aga sellele, et Alzheimeri tõve ärahoidmiseks ei ole vaja doktorikraadi – intellektuaalselt või füüsiliselt stimuleerivast hobist on samuti abi.

Passiivsed tegevused, nagu televiisori vaatamine, ei vähenda aga Alzheimeri tõve riski.

"Usume, et tuleks kehtestada rahvatervise meetmed, et suurendada täiskasvanute osalemist füüsilistes ja vaimsetes tegevustes ning vähendada osalemist tegevustes, mis nõuavad vähe füüsilist või intellektuaalset stimuleerimist, nagu televisioon," ütles Friedland.

Uuringud näitavad, et intellektuaalse ja füüsilise tegevusega seotud ajustimulatsioon toimib selliste haiguste nagu Alzheimeri tõve neurodegeneratsiooni vastu. Kuigi teadlased ei saa välistada võimalust, et madalam aktiivsus on iseenesest haiguse sümptomid selle väga varajases staadiumis, usub Friedland, et see on ebatõenäoline, sest uuringus vaadeldi aktiivsuse taset vähem alt viis aastat enne dementsuse tekkimist.

American Academy of Neurology, enam kui 16 500 neuroloogi ja neuroteaduse professionaali ühendus, on pühendunud patsientide ravi parandamisele hariduse ja teadustöö kaudu.

Populaarne teema