2023 Autor: Bailey Leapman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-20 22:44
Kuigi treening võib mõnel inimesel põhjustada astmahooge, leiti uues uuringute ülevaates, et treening parandas astmahaigete kardiopulmonaalset vormi.
"Astmahaigetel on ohutu regulaarselt treenida," ütles Uus-Meremaa Massey ülikooli juhtivretsensent Felix S. F. Ram. "Meie uuringus näitasid need, kes seda tegid, suurenenud hapniku omastamise võimet. Nad parandasid oma ventilatsiooni, mille tulemusel paranes kardiopulmonaalne võimekus. Me ei leidnud ühtegi tõendit, mis viitaks sellele, et regulaarne treenimine halvendaks astma sümptomeid. Astmahaigetel pole põhjust regulaarset füüsilist tegevust vältida."
Süstemaatiline ülevaade ilmub meditsiiniuuringuid hindava rahvusvahelise organisatsiooni The Cochrane Collaboration väljaande The Cochrane Library praeguses numbris. Süstemaatilised ülevaated teevad tõenditel põhinevaid järeldusi meditsiinipraktika kohta pärast seda, kui on arvesse võetud nii teema kohta tehtud meditsiiniliste uuringute sisu kui ka kvaliteeti.
Ülevaade koondab 13 uuringu tulemused, milles osales 455 üle 8-aastast astmahaiget. Kõik olid randomiseeritud kontrollitud uuringud, mis hõlmasid 20–30-minutilisi aeroobseid treeninguid, mida tehti kaks kuni kolm korda nädalas vähem alt nelja nädala jooksul.
Füüsilise väljaõppega saavutati oluline mõju neljale meetmele: maksimaalne ventilatsioon, mida patsient saab saavutada, maksimaalne hapniku omastatavus, töövõime ja maksimaalne pulsisagedus. Treening ei avaldanud teistes meetmetes olulist mõju. nagu väljahingatava õhuvoolu kiirus, väljahingamise maht ja vilistava hingamise päevad.
Teadlased ei leidnud kasutatavaid andmeid bronhodilataatorite kasutamise, treeningu vastupidavuse, kõndimiskauguse või elukvaliteedi kohta.
"Tavalise elustiili saavutamine on enamiku astmahaigete jaoks realistlikud eesmärgid," ütles Gail Shapiro, MD, Washingtoni ülikooli meditsiinikooli professor. "Tavaline treeningutaluvus on selle oluliseks elemendiks. Astmahaigetel on peaaegu alati teatud määral treeningutest põhjustatud astma," ütles ta. "Regulaarne treenimine parandab lihaste efektiivsust ja konkreetse pingutusega tehtava töö mahtu. See ei võta ära hingamisteede reaktiivsust, mis põhjustab treeningust põhjustatud astmat (ehk EA). Siiski on häid ravimeid, mis võivad EA-d ära hoida."
Cochrane'i teadlased märkisid, et subjektiivselt teatavad paljud astmahaiged, et tunnevad end paremini kui vormis, kuid "selle taju füsioloogilist alust ei ole süstemaatiliselt uuritud".
Ram nõudis rohkem randomiseeritud kliinilisi uuringuid füüsilise treeningu mõju kohta astma ravile. "Eriti oluline on mõõta, kas füüsilisele treeningule järgnev parem treeningtulemuslikkus toob kaasa elukvaliteedi paranemise," ütles ta.
Ram jõudis järeldusele, et arstid „peaksid julgustama astmahaigeid regulaarselt treenima. See parandab nende kardiopulmonaalset võimekust samal määral kui astmata inimestel. See on lohutav, et kehaline treening ei mõjuta astmahaigete kopsufunktsiooni ega vilistavat hingamist. Ram lisas, et patsientidel oleks soovitatav saada nõustamist, kuidas ennetada ja ravida treeningust põhjustatud astmat.
