2023 Autor: Bailey Leapman | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-05-20 22:44
Kõrge vormisoleku tase võib pikendada metaboolse sündroomiga naiste eluiga vastav alt uutele avastustele, mille Northwesterni memoriaalhaigla kardioloog esitas täna American Heart Associationi iga-aastasel teaduslikul istungil.
Teadlased jälgisid 1992. aastal uuringu alguses peaaegu 6000 naist, kellel ei olnud südamehaiguse tunnuseid. Järgmise üheksa aasta jooksul surid metaboolse sündroomiga inimesed 57 protsenti tõenäolisem alt kui need, kellel seda ei olnud. metaboolse sündroomi defineeriv riskitegurite klaster. Kuid kui teadlased kontrollisid uuringut metaboolse sündroomiga naistega, kellel oli kõrgem kardiorespiratoorne võimekus, siis see kõrgenenud risk peaaegu kadus – nii üldised kui ka südamehaigustega seotud surmajuhtumid langesid samale tasemele kui metaboolse sündroomita naiste rühmas.
"Minge mehhanismi kaudu võib kardiorespiratoorne sobivus kaitsta metaboolse sündroomi kahjulike mõjude eest," ütleb juhtivteadur Martha Gulati, MD, Northwesterni memoriaalhaigla Bluhmi südame-veresoonkonna instituudi naiste tervise keskuse kaasdirektor.. "Treeningul on kaitsev toime, tõenäoliselt seetõttu, et see vähendab muid riskitegureid, alandab südame löögisagedust ja paneb südame stressile reageerima."
Kardiorespiratoorset sobivust saab määrata, mõõtes antud töökoormuse maksimaalset hapnikutarbimist ja seda saab väljendada metaboolsete ekvivalentidena (MET). Üks MET on defineeritud kui energia, mis kulub vaikseks istumiseks. Selles uuringus määratleti kardiorespiratoorse võimekuse kõrgem tase naistele, kes on võimelised sooritama tegevusi rohkem kui 8 MET-iga (ligikaudu, kui suudavad joosta miili 12 minutiga või kiiremini).
Metaboolne sündroom, mis suurendab südame-veresoonkonna haiguste ja diabeedi riski, on määratletud kui kolme või enama järgmise riskiteguriga: vööümbermõõt naistel üle 35 tolli; kõrge vererõhk; kõrgenenud triglütseriidid; kõrge tihedusega lipoproteiinide (HDL) madal tase; või kõrge tühja kõhuga glükoosisisaldus.
Käesoleva aasta augustis avaldati ajakirjas New England Journal of Medicine dr Gulati seotud uuring, milles leiti, et muidu tervetel naistel, kelle kehaline aktiivsus oli alla 85 protsendi vanuse järgi prognoositavast väärtusest, oli risk kaks korda suurem. võrreldes naistega, kes jõuavad vähem alt 85 protsendini. "Meie tulemused peaksid andma metaboolse sündroomiga ja ilma selleta naistele täiendava stiimuli treenima hakata," ütles Gulati. "Paljudes aspektides saavad naised oma tervise ja pikaealisuse üle kontrollida ning trenn on üks võtmeid."
