Meditatsiooni terapeutiline väärtus pole tõestatud, ütleb uuring

Meditatsiooni terapeutiline väärtus pole tõestatud, ütleb uuring
Meditatsiooni terapeutiline väärtus pole tõestatud, ütleb uuring
Anonim

"Huvi meditatsiooni kasutamise vastu teraapiavormina on tohutult suur, et tulla toime mitmesuguste tänapäevaste terviseprobleemidega, eriti hüpertensiooni, stressi ja kroonilise valuga, kuid enamik tõendeid näib toetavat see arusaam on anekdootlik või pärineb halva kvaliteediga uuringutest,“ütlevad Maria Ospina ja Kenneth Bond, Alberta ülikooli/Capital He alth Evidence-põhise praktikakeskuse teadlased Edmontonis, Kanadas.

Oma aruande koostamisel analüüsisid Ospina, Bond ja nende kolleegid meditsiinilist ja psühholoogilist kirjandust – kokku 813 uuringut –, vaadeldes meditatsiooni mõju sellistele seisunditele nagu hüpertensioon, südame-veresoonkonna haigused ja ainete kuritarvitamine.

Nad leidsid tõendeid selle kohta, et teatud tüüpi meditatsioon vähendab kliinilistes populatsioonides vererõhku ja stressi. Tervete inimeste seas tundusid sellised praktikad nagu jooga suurendavat verbaalset loovust ning vähendavat südame löögisagedust, vererõhku ja kolesteroolitaset. Ospina ütleb siiski, et olemasolevate tõendite põhjal ei saa teha kindlaid järeldusi meditatsioonipraktikate mõju kohta tervishoius, sest olemasolevaid teadusuuringuid iseloomustab madal metodoloogiline kvaliteet ja neil ei paista olevat ühtset teoreetilist vaatenurka.

"Tulevased meditatsioonipraktikate uuringud peavad olema uuringute kavandamisel ja läbiviimisel ning tulemuste analüüsimisel ja aruandlusel rangemad," selgitab Ospina.

Kuid teadlased hoiatavad, et meditatsiooni terapeutilist väärtust ei tohi täielikult ümber lükata. "Selle raporti järeldusi ei tohiks võtta märgina, et meditatsioon ei tööta," ütleb Bond. "Meditatsiooni praktikas on palju ebakindlust.Meditsiinitöötajate jaoks, kes soovivad teha tõenduspõhiseid otsuseid meditatsiooni terapeutilise väärtuse kohta, näitab aruanne, et tõendid ei ole selle tõhususe osas veenvad." Laiemale avalikkusele, lisab Ospina: "See uuring rõhutab, et teatud praktiseerimine meditatsioonitehnika tugineb jätkuv alt ainult individuaalsetele kogemustele ja isiklikele eelistustele, kuni saadakse veenvamaid teaduslikke tõendeid."

2007. aasta juunis avaldatud aruanne pealkirjaga Meditation Practices for He alth: State of the Research tuvastas viis suurt meditatsioonipraktikate kategooriat: mantrameditatsioon, tähelepanelikkuse meditatsioon, jooga, Tai Chi ja Qi Gong. Transtsendentaalne meditatsioon ja lõõgastusreaktsioon (mõlemad on mantrameditatsiooni vormid) olid kõige sagedamini uuritud meditatsioonitüübid. Levinud olid ka uuringud, mis hõlmasid joogat ja teadveloleku meditatsiooni.

Uuringu viis läbi Alberta ülikooli tõenditepõhine praktikakeskus USA-ga sõlmitud lepingu alusel.S. Tervise- ja inimteenuste osakonna tervishoiuuuringute ja kvaliteediagentuur. Seda taotles ja rahastas riiklik täiendava ja alternatiivse meditsiini keskus Bethesdas, Md.

Populaarne teema