Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel on 25 protsendil ameeriklastest passiivne eluviis (nad astuvad vähem kui 5000 sammu päevas) ja 75 protsenti ei järgi iganädalasi treeningusoovitusi (150 minutit mõõdukat aktiivsust). iga nädal ja lihaseid tugevdav tegevus kaks korda nädalas), et säilitada hea tervis. Pärast hiljutise kirjanduse läbivaatamist väidavad Missouri ülikooli teadlased, et füüsiline passiivsus on krooniliste haiguste, nagu diabeet, rasvumine ja rasvmaksahaigus, peamine põhjus ning et isegi inimesed, kes pühendavad regulaarselt trenni, kuid on muidu väheliikuvad, ei pruugi olla piisav alt aktiivsed. nende haiguste vastu võitlemiseks. Lisaks kõrge kalorsusega toidu kättesaadavusele on passiivsus põhjustanud ameeriklastel metaboolse düsfunktsiooni suurenemise.
Hiljutises uuringus leidis toitumis- ja treeningfüsioloogia ning sisehaiguste osakonna dotsent John Thyfault, et inimestel, kes lähevad üle suurtest kogustest, ilmnevad negatiivsed füsioloogilised muutused, mis on seotud II tüüpi diabeedi suurema riskiga. tegevusest (rohkem kui 10 000 sammu päevas) kuni passiivsuseni (vähem kui 5 000 sammu iga päev).
"Kui inimesed veedavad suurema osa ajast istudes, isegi kui nad regulaarselt treenivad, on neil siiski suurem risk krooniliste haiguste tekkeks," ütles Thyfault. "Kui inimesed saavad kogu päeva jooksul oma rutiini regulaarse liikumise lisada, tunnevad nad end paremini ja on vähem vastuvõtlikud terviseprobleemidele. Pikas perspektiivis ei pruugi nad suuri muutusi peeglis näha, kuid need hoiavad ära edasise kaalutõusu."
Toitumise ja treeningfüsioloogia ning sisehaiguste osakonna dotsendi Scott Rectori sõnul on mittealkohoolne rasvmaksahaigus (NAFLD) suhteliselt uus epideemia, mis on seotud rasvumise ja füüsilise passiivsuse määra hiljutise suurenemisega. See haigus, mis on USA täiskasvanute seas kõige levinum krooniline maksahaigus, tekib siis, kui maksa koguneb liigne rasv. See muutus häirib glükoosi regulatsiooni ja aitab kaasa insuliiniresistentsuse ja II tüüpi diabeedi tekkele. NAFLD areneb noortel kiiremini kui täiskasvanutel ja on muutunud sagedamini laste seas.
"Igaüks peaks püüdma astuda vähem alt 10 000 sammu päevas," ütles rektor. "See ei pea juhtuma korraga, kuid 500–1000 sammu iga paari tunni järel on hea eesmärk. Väikesed muudatused võivad suurendada inimeste igapäevaste sammude arvu. Muudatused võivad hõlmata trepist üles astumist lifti, helistamise asemel kolleegi kontorisse kõndimist või päeva jooksul lühikeste jalutuskäikude planeerimist."
Rektor ütles, et uuringud näitavad, et aktiivsematel lastel on väiksem tõenäosus haigestuda rasvmaksahaigusesse. Kui arstid ja vanemad sekkuvad ja sunnivad lapsi treenima ja kaalust alla võtma, vähendab see nende keharasva ja annab pikaajalist kasu tervisele, kui nad jätkavad neid elustiili muutusi.
Thyfault uurib passiivsust, mis on seotud II tüüpi diabeedi ja rasvumisega. Rektor uurib tegevusetuse ja NAFLD vahelisi seoseid. Nende ülevaateartiklid avaldatakse ajakirjas Journal of Applied Physiology. Toitumis- ja treeningfüsioloogia osakonda haldavad ühiselt MU põllumajanduse, toidu ja loodusvarade kolledž, keskkonnateaduste kolledž ja meditsiinikool. Mõlemal teadlasel on ühised vastuvõtud meditsiinikooli sisehaiguste osakonnas.
