Huumorimeel on seotud kroonilise kopsuhaigusega patsientide emotsionaalse toimimise ja elukvaliteedi paranemisega, kuid tegelik valjuhäälne naermine võib kopsufunktsiooni vähem alt lühiajaliselt vähendada. uuringud näitavad.
Uuringus hinnati huumorit ja naeru kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse ehk KOK-iga patsientidel. Osalejad, kellel oli suurem huumorimeel, teatasid tõenäolisem alt vähem depressiooni ja ärevuse sümptomitest ning paremast elukvaliteedist ning kaldusid teatama, et neil oli uuringueelsel kuul vähem hingamisteede haigusi.
Kuid patsientidel, kes vaatasid 30-minutilist komöödiavideot ja naersid vaatamise ajal, oli pärast seda halvem kopsufunktsioon kui patsientidel, kes vaatasid koduse remondiga tehtud videot, mis ei tekitanud naeru.
KOK on krooniline progresseeruv haigus, mida iseloomustavad hingamisraskused ja eriti õhu väljutamine kopsudest. Haiguste tõrje ja ennetamise keskuste andmetel on see Ameerika Ühendriikides neljas surmapõhjus, mis mõjutab enam kui 12 miljonit inimest. KOK-iga patsientidel on suurem risk depressiooni, ärevuse, halvenenud elukvaliteedi ja sagedaste hingamisteede haiguste tekkeks.
Selle uuringu tulemuste muster viitab sellele, et huumori hindamine ja tajumine võib mõõduka kuni raske KOK-iga patsientidele avaldada teistsugust mõju kui valjuhäälsel naermisel, väidavad teadlased.
"See uuring näitab, et huumor on tõesti keerulisem, kui inimesed välja näevad," ütles Charles Emery, Ohio osariigi ülikooli psühholoogiaprofessor ja uuringu vanemautor."Jah, huumoril on kindlasti kasu, kuid tegelikult ei pruugi huumoriga seotud käitumine kõigile inimestele alati kasulik olla – seda on kasulik teada.
"Kuna nendel patsientidel on oht depressiooni ja ärevuse tekkeks, on selle uuringu üks järeldus, et inimeste julgustamine või isegi õpetamine huumorit toimetulekuviisina kasutama võib tegelikult olla uudne viis nende heaolu parandamiseks."
Uuring avaldatakse ajakirja Heart & Lung praeguses numbris.
Kim Lebowitz Feingold, uuringu juhtiv autor, viis läbi oma psühholoogia doktorikraadi. doktoritöö Ohio osariigis. Nüüd on Northwesterni memoriaalhaigla Bluhmi südame-veresoonkonna instituudi südame-käitumismeditsiini direktor Lebowitz Feingold, et projekt kasvas välja tema huvist positiivse psühholoogia vastu.
"Tahtsime vaadelda positiivseid omadusi või tunnuseid, mis on seotud paranenud füüsilise või emotsionaalse tervisega. Mind on pikka aega paelunud idee, et naer ja huumorimeel võivad olla heaolule positiivsed," ütles ta..
Varasemad uuringud on näidanud, et huumor on tervetele täiskasvanutele kasulik, kuna see võib parandada meeleolu ja tugevdada immuunfunktsiooni. Naeru on iseloomustatud ka kui käitumist, mis võib aidata väljutada kopsudest liisunud õhku. Teadlased püüdsid kindlaks teha, kas huumori ja naeru eelised võivad laieneda KOK-i põdevatele inimestele.
"Me teame KOK-i negatiivseid emotsionaalseid tagajärgi. Nii et ma arvasin, et see on ideaalne tingimus, et olla huumori ja naeru võimalike eeliste uurimise fookuses," ütles Lebowitz Feingold, samuti KOK-i dotsent. psühhiaatria ja kirurgia Northwesterni ülikoolis.
Nelikümmend kuus KOK-i patsienti osales uuringu huumorimeele osas ja neist 22 osales uuringu osas, mida teadlased nimetasid "naeru induktsiooniks".
Kõik osalenud patsiendid täitsid hulga küsimustikke, et hinnata nende huumorimeelt, psühholoogilist funktsioneerimist ja tervisega seotud elukvaliteeti, samuti lühikese intervjuu hiljutiste nakkushaiguste kohta. Hinnangud hõlmasid toimetulekuhuumori skaalat, mis mõõdab, mil määral keegi kasutab huumorit stressiga toimetulekuks, ja situatsioonilise huumori vastuse küsimustikku, mis loeb naeratuse, naeru ja muu nn lõbusa käitumise sagedust erinevates olukordades. Psühholoogilise toimimise hindamiseks kasutati depressiooni ja ärevuse sümptomite mõõtmist.
Naeru esilekutsumisel sooritasid patsiendid kopsufunktsiooni testid ning teatasid oma meeleolust ja õhupuuduse sümptomite tõsidusest vahetult enne ja pärast 30-minutilise video vaatamist. Pärast seda, kui osalejad määrati juhuslikult kas neutraalsele või huumorimeelele, vaatasid nad kas neutraalset õppevideot või nende valikut kolmest komöödiavalikust: Abbott ja Costello, Bill Cosby või naljakaid koduvideoid.
Ootuspäraselt teatasid KOK-i patsiendid oma igapäevaelus rohkem halvenenud psühholoogilisest funktsioonist, madalamast elukvaliteedist ja keskmisest suuremast ärevusest võrreldes riiklike andmetega nende sümptomite kohta tervetel täiskasvanutel. Patsiendid olid teatanud ka keskmiselt viiest haiguspäevast, mil neil esinesid viimase nelja nädala jooksul nakkushaiguse sümptomid.
Kuid keskmiselt teatasid patsiendid ka, et nad kasutasid oma igapäevaelus huumorimeelt. Toimetulekuhuumori skaala võimalikust skoorist 24 oli selle patsiendi valimi keskmine skoor 19,3. Rühmana olid nad vähem tõenäoline, et nad kasutasid huumori väljendamiseks lõbusat käitumist, saades 56,6 punkti 105-st võimalikust olukorrahuumori vastuse küsimustikus.
Patsiendi huumorimeele ja heaolunäitajate vahelise seose analüüs näitas, et mida kõrgem on nende skoor huumorimeele skaalal, seda madalamad olid depressiooni ja ärevuse sümptomid. Huumorimeel oli oluliselt seotud paranenud psühholoogilise funktsioneerimise ja parema elukvaliteediga. Ja kuigi suhe ei olnud nii tugev, oli huumorimeele kõrgem skoor seotud ka viimaste haiguspäevade arvu vähenemisega.
Emery märkis, et uuringu olemuse tõttu ei saa teadlased olla kindlad, kumb oli enne – kas huumorimeel või parem enesetunne.
"Kas asi on selles, et rohkem huumorit kasutavatel inimestel on parem heaolu või see, et parem heaolu toob kaasa parema huumorimeele? Andmetel on piiranguid," ütles Emery. Ohio osariigi käitumismeditsiini uuringute instituudi uurija. "Kuid me teame, et huumor ja kõrgem elukvaliteet on nende inimestega seotud."
Kui aga rääkida naerust, olid tulemused üllatused. Komöödiavideoid vaatavad patsiendid naersid ootuspäraselt rohkem kui patsiendid, kes vaatasid õppevideoid. Kuid järelkontrollitud kopsutestid näitasid, et ka nende osalejate puhul, kes naersid, jäi pärast seda kopsudesse rohkem õhku kinni, mis on märk kopsufunktsiooni vähenemisest.
"Naeru ajal hingame välja rohkem õhku kui sisse hingame, nii et see on potentsiaalne viis oma kopsud vananenud õhust vabastada. KOK-i iseloomustab suurenenud õhu kinnijäämine, mistõttu meie hüpotees oli, et naer vähendab osa sellest kinni jäänud õhust," ütles Lebowitz Feingold. "Kuid tagantjärele on need leiud mõistlikud. Naeru saatel juhivad inimesed oma kopsudesse ka rohkem õhku kui tavalise hingeõhuga. Nendel patsientidel on raskusi õhu väljastamisega, mistõttu nad võtavad naeruga rohkem õhku sisse, kuid nad ei saa seda õhku kergesti välja hingata, jättes neile naeru järel õhu kinni."
Ta märkis ka, et uuringus mõõdeti ainult ägedat reaktsiooni naerule.
"Me ei saa öelda, kas see mõju on kumulatiivne, kui kaua see võib kesta või kas sellel on pikaajaline mõju füüsilisele tervisele või kopsufunktsioonile," ütles ta.
Uuringu kaasautorite hulka kuuluvad Sooyeon Suh psühholoogia osakonnast ja Philip Diaz sisehaiguste osakonnast, mõlemad Ohio osariigis.
