Põlvevigastused naistel, mis on seotud liikumise ja närvisüsteemi erinevustega

Põlvevigastused naistel, mis on seotud liikumise ja närvisüsteemi erinevustega
Põlvevigastused naistel, mis on seotud liikumise ja närvisüsteemi erinevustega
Anonim

Naised on põlvevigastustele kalduvamad kui mehed ja uue uuringu tulemused näitavad, et see võib hõlmata enamat kui ainult erinevusi lihaste ja luustiku struktuuris – see näitab, et mehed ja naised erinevad ka selle poolest, kuidas nad põlveliigese edasikanduvad. närviimpulsid, mis kontrollivad lihasjõudu.

Oregoni osariigi ülikooli teadlased leidsid, et mehed kontrollivad närviimpulsse sarnaselt plahvatuslikuks lihastööks treenitud inimestega – nagu sprinteril –, samas kui naiste närviimpulsid on sarnasemad vastupidavustreeningutega treenitud sportlaste omadega, näiteks distantsi jooksja.

Eelkõige võib uurimus aidata selgitada, miks naistel esineb kontaktivaba tegevuse ajal põlve eesmise ristatisideme rebendeid sagedamini kui meestel. Need ACL-i vigastused on üsna tavalised, võivad olla kurnavad ja isegi parandatuna võivad hilisemas elus põhjustada osteoartriidi.

Nende närvisüsteemi töötlemise erinevuste põhjalikum uurimine võib viia paremate koolitusteni, mida üksikisikud saaksid selle probleemi lahendamiseks kasutada, ütlesid teadlased.

"On selge, et naised liiguvad teisiti kui mehed, kuid pole nii ilmne, miks see nii on," ütles Sam Johnson, OSU Bioloogia- ja rahvastikutervishoiuteaduste kooli kliiniline abiprofessor.

"Meeste ja naiste lihaste ja luustiku vahel on mõningaid erinevusi, kuid see ei seleta vigastuste esinemissageduse erinevusi nii palju, kui arvate," ütles Johnson. "Keegi pole tegelikult uurinud närvisüsteemi rolli nii, nagu me neid erinevusi selgitame, täpsem alt seda, kuidas sensoorset teavet töödeldakse ja integreeritakse seljaaju motoorsete funktsioonidega."

Selles uuringus, mis äsja avaldati ajakirjas European Journal of Applied Physiology, leidsid teadlased, et enamik spinaalmotoorse kontrolli ja lihaste kiire aktiveerimise aspekte olid sarnased 17 mehel ja 17 naisel, keda uuriti – ühe erandiga. Meestel oli kõrgem "korduva inhibeerimise" tase, mis on protsess seljaajus, mis aitab valida sobiva lihasreaktsiooni.

Isegi nii lihtne protsess nagu kõndimine on üllatav alt keeruline, kuna inimesed töötlevad suurel hulgal teavet ja kasutavad erinevaid jõude takistuste ümber liikumiseks, suuna muutmiseks või lihts alt astmest üles ronimiseks. Ja kui libised jäisel plaastril, võib teie ja murtud puusaluu vahel olla ainult vajadus ülikiire ja täpse lihasreaktsiooni järele.

Mingil põhjusel kipuvad naistel olema põlveliigutused, mis muudavad nad vigastustele vastuvõtlikumaks. Muuhulgas kipuvad nende põlved hüppelt maandudes rohkem sissepoole vajuma kui enamikul meestel. Nad saavad füüsilise tegevuse ajal oluliselt rohkem ACL-i vigastusi.

"Leiame närvisüsteemi töötlemisel erinevusi, mis meie arvates on sellega seotud," ütles Johnson. "Nende erinevuste põhjused on ebaselged, kuid see võib olla tingitud kas bioloogilisest erinevusest, nagu hormoonid, või kultuurilisest erinevusest, nagu erinevad treening- ja treeningmustrid."

Kui teadlased jätkavad uurimist, mis võiks aidata seda probleemi lahendada, ütles Johnson, et naistel on juba võimalik olla teadlikum nendest ühistest erinevustest ja teha harjutusi, mis peaksid probleeme vähendama.

Paljud ACL-i vigastuste ennetamise programmid hõlmavad jõudu, tasakaalu, painduvust ja hüppeharjutusi. Kuid nende ja teiste leidude põhjal peaksid naised – eriti sportlased – kaaluma treenimist nende spordialaga sarnasemate liigutustega, nagu kükitamine, väljahüpe, hüppamine või küljelt küljele lõikamine.

Raskete raskuste kasutamine ei pruugi olla vajalik, ütles Johnson, niivõrd kui matkida liigutusi, mis sageli seda vigastust põhjustavad.

Populaarne teema