Madalam D-vitamiini sisaldus võib suurendada surmaohtu, eriti nõrkade ja vanemate inimeste puhul

Madalam D-vitamiini sisaldus võib suurendada surmaohtu, eriti nõrkade ja vanemate inimeste puhul
Madalam D-vitamiini sisaldus võib suurendada surmaohtu, eriti nõrkade ja vanemate inimeste puhul
Anonim

Uues uuringus jõuti järeldusele, et vanemate inimeste – eriti nõrkade – D-vitamiini madal tase võib tähendada palju suuremat surmaohtu.

Juhuslik, riiklikult esinduslik uuring näitas, et madala D-vitamiini tasemega vanematel täiskasvanutel oli 30 protsenti suurem risk surra kui inimestel, kellel oli kõrgem D-vitamiini tase.

Üldiselt oli nõrkadel inimestel rohkem kui kaks korda suurem risk surra kui neil, kes ei olnud nõrgad. Madala D-vitamiini tasemega nõrgad täiskasvanud kolmekordistasid oma surmariski võrreldes inimestega, kes ei olnud nõrgad ja kellel oli kõrgem D-vitamiini tase.

„See tähendab tegelikult seda, et oluline on hinnata D-vitamiini taset vanematel täiskasvanutel ja eriti nõrkade inimeste seas,” ütles juhtiv autor Ellen Smit Oregoni osariigi ülikoolist.

Smit ütles, et varasemad uuringud on seostanud nõrkust ja madalat D-vitamiini suurema suremuse riskiga, kuid see on esimene, mis vaatleb koosmõju. Selles ajakirjas European Journal of Clinical Nutrition veebis avaldatud uuringus uuriti enam kui 4300 üle 60-aastast täiskasvanut, kasutades kolmanda riikliku tervise- ja toitumisuuringu uuringu andmeid.

„Vanemad täiskasvanud peavad läbima D-vitamiini sõeluuringu,“ütles Smit, kes on OSU rahvatervise ja humanitaarteaduste kolledži toitumisepidemioloog. Tema uurimistöö keskendub toitumisele, ainevahetusele ja kehalisele aktiivsusele nii krooniliste haiguste kui ka HIV-nakkusega seoses.

„Vananedes suureneb melanoomirisk, kuid vanemad täiskasvanud peaksid proovima päikese käes rohkem tegutseda,” ütles ta."Meie uuring viitab sellele, et on olemas võimalus sekkuda neile, kes kuuluvad eelhaigete rühma, kuid võiksid elada kauem ja iseseisvam alt, kui nad saavad õiget toitumist ja trenni."

Nõrkus on see, kui inimese füüsiline talitlus halveneb, mida iseloomustavad vähem alt kolm viiest järgmisest kriteeriumist: lihasnõrkus, aeglane kõndimine, kurnatus, vähene füüsiline aktiivsus ja tahtmatu kaalulangus. Inimesi peetakse "eelnõrkadeks", kui neil on üks või kaks viiest kriteeriumist.

Küsitluse läbilõikelise olemuse tõttu ei suutnud teadlased kindlaks teha, kas madal D-vitamiini sisaldus soodustas nõrkust või kas nõrkadel inimestel tekkis D-vitamiini puudus terviseprobleemide tõttu. Smiti sõnul näitas surma pikisuunaline analüüs siiski, et vahet pole, kumb oli enne.

"Kui teil on mõlemad, ei pruugi olla vahet, kumb oli enne, sest teil on halvem olukord ja suurem risk surra kui teistel vanematel inimestel, kes on nõrgad ja kellel ei ole vähe D-vitamiini," ütles ta.."See on oluline leid, sest me juba teame, et sellel on bioloogiline alus. D-vitamiin mõjutab lihaste funktsiooni ja luid, seega on mõistlik, et see mängib nõrkuse korral suurt rolli.”

Uuringus jagati inimesed nelja rühma. Madala rühma tasemed olid alla 50 nanomooli liitri kohta; kõrgeimas rühmas oli D-vitamiini 84 või rohkem. Üldiselt olid madalama D-vitamiini tasemega inimesed tõenäolisem alt nõrgad.

Umbes 70 protsendil ameeriklastest ja kuni miljardil inimesel kogu maailmas on D-vitamiini ebapiisav tase. Põhjapoolsetes kliimates võib talvekuudel olla raske seda piisav alt päikese käest saada. OSU Linus Paulingi Instituut soovitab täiskasvanutel võtta iga päev 2000 RÜ täiendavat D-vitamiini. Praegused föderaalsed juhised on enamiku täiskasvanute jaoks 600 RÜ ja vanemate kui 70-aastaste jaoks 800 RÜ.

"Soovime, et vanem elanikkond saaks võimalikult kaua iseseisv alt elada ja nõrkadel inimestel on vananedes mitmeid terviseprobleeme," ütles Smit.„Tasakaalustatud toitumine, mis sisaldab häid D-vitamiini allikaid, nagu piim ja kala, ning füüsiline aktiivsus väljas, aitavad vanematel täiskasvanutel kauem iseseisvad ja terved püsida.”

Sellesse uuringusse andsid oma panuse Portlandi osariigi ülikooli, Philadelphia Drexeli ülikooli, Puerto Rico ülikooli ja Montreali McGilli ülikooli teadlased. Seda rahastasid osaliselt riiklikud tervishoiuinstituudid ja OSU toetus.

Populaarne teema