Vanemad saavad laste aktiivsust suurendada, suurendades enda oma

Vanemad saavad laste aktiivsust suurendada, suurendades enda oma
Vanemad saavad laste aktiivsust suurendada, suurendades enda oma
Anonim

Vanemad, kes on mures oma laste laiskuse pärast, saavad National Jewish He althi uuringu kohaselt sellega midagi ette võtta. Nad saavad ise oma aktiivsust suurendada. Ajakirja Journal of Physical Activity and He alth 2012. aasta juulinumbris teatasid Kristen Holm, PhD, National Jewish He althi meditsiini abiprofessor, ja tema kolleegid, et kui vanemad suurendavad sammulugeja abil oma igapäevast aktiivsust, suureneb nende laste aktiivsus. ka nende oma.

"On ammu teada, et vanema ja lapse aktiivsuse tase on korrelatsioonis," ütles dr.Holm. "See on esimene sekkumispõhine uuring, mis näitab perspektiivselt, et kui vanemad suurendavad oma aktiivsust, suurendavad ka lapsed oma aktiivsust. Mõju oli nädalavahetustel rohkem märgatav."

Uuringus osales 83 perekonda perepõhises sekkumises, mille eesmärk oli ennetada ülekaaluliste ja rasvunud 7–14-aastaste laste ülekaalulisust. Vanemad ja lapsed osalesid programmis, mis põhines propageeritud väikeste muudatuste lähenemisviisil. algatus America on the Move. Lapsi ja vanemaid julgustati suurendama oma füüsilist aktiivsust, kõndides täiendav alt 2000 sammu päevas. Programmis osalesid kõigi 83 pere emad, samas kui ainult 34 isa.

Päevadel, mil emad saavutasid oma 2000-sammulise eesmärgi või ületasid selle, tegid lapsed keskmiselt 2117 lisasammu, võrreldes 1175 lisasammuga, kui emad oma eesmärki ei saavutanud. Isa ja lapse tegevus näitas sarnast mustrit. Kokkuvõttes tegi laps iga 1000 täiendava sammu kohta, mida ema tegi, 196 täiendavat sammu.

Vanemate tegevuse mõju oli kõige tugevam laupäeviti ja pühapäeviti. Teadlased oletavad, et see suurenenud mõju võib tuleneda sellest, et vanemad ja lapsed treenivad nädalavahetustel sagedamini koos ning nädalavahetused võivad olla vanemate jaoks eriti tõhus aeg oma laste täiendavaks tegevuseks.

Mõju oli suhteliselt lühiajaline. Vanema praeguse päeva aktiivsus avaldas kõige suuremat mõju, eelmisel päeval ja nädalal aga nõrgendatud mõju. Vanemate baasaktiivsus ei ennustanud lapse aktiivsuse muutust, kuigi lapse algaktiivsus ennustas seda; lapsed, kes olid algtasemel vähem aktiivsed, tegid rohkem täiendavaid samme kui aktiivsemad lapsed.

Populaarne teema